Adelgazar con Consciencia

📌 ¿Te sientes identificada?

✅ Has probado miles de dietas, pero siempre recuperas el peso perdido.
✅ Tus hormonas y tu metabolismo han cambiado y ya nada parece funcionar.
✅ Te sientes frustrada porque tu cuerpo no responde como antes.
✅ Comes por ansiedad, aburrimiento o estrés, y luego te sientes culpable.
✅ Te encantaría dejar de luchar con la comida y sentirte bien en tu piel otra vez.

🛑 El problema no es la dieta, el ejercicio físico o tu cambio hormonal, sino tu MENTALIDAD.

Adelgazar con Consciencia NO es una dieta más, pero te llevará a crear los hábitos que necesitas para sentirte bonita y orgullosa cada vez que te mires al espejo.

En Adelgazar con Consciencia te enseñaré a entrenar tu mente para que tus pensamientos se conviertan en tus aliados para perder peso y que aprendas a identificar a tu cerebro primitivo cuando intenta sabotearte.

🔹 Aprenderás a reprogramar tu mentalidad para eliminar los antojos y el hambre emocional.
🔹 Te adaptarás a los cambios hormonales de tu cuerpo sin sentirte frustrada.
🔹 Disfrutarás de la comida sin miedo y sin la sensación de estar "a dieta".

💖 Cuando cambies tu MENTALIDAD podrás bajar de peso con cualquier "dieta" que tú elijas.

Adelgazar con Consciencia es un programa de coaching de seis módulos de transformación, que incluye lo siguiente:

🎥 Lecciones grabadas en vídeo con explicaciones y herramientas prácticas para entrenar tu mente y transformar tu relación con la comida de una vez por todas.

📖 Cuaderno de trabajo con ejercicios prácticos para integrar todos los aprendizajes en tu día a día.

💬 Seis sesiones grupales en directo conmigo, por Zoom, para resolver preguntas, dudas y conectar con otras mujeres que tienen las mismas inquietudes que tú.

💡 Cuando aprendas a elegir tus pensamientos conscientemente y cambies tu mentalidad, no solo podrás usar esta nueva habilidad para bajar de peso, sino que también podrás usarla para lograr cualquier otra meta que te propongas.

Quién soy y cómo te puedo ayudar

Soy Eva Isings, psicóloga licenciada por la UAB y life coach certificada por The Life Coach School. Tengo un máster en trastornos de la alimentación y he realizado prácticas en dos centros especializados en Barcelona y Alicante. He visto de cerca el impacto devastador que la obsesión por alcanzar un cuerpo "ideal" puede tener en las mujeres.

Desde los 18 años, viví atrapada en el ciclo interminable de las dietas, creyendo que la única manera de sentirme bien conmigo misma era perdiendo peso. Cada nueva dieta solo me llevaba al temido efecto yo-yo, haciendo que mi cuerpo fluctuara una y otra vez, mientras mi autoestima se desplomaba.

Pero un día descubrí el coaching y comprendí que el problema nunca había estado en mi cuerpo, sino en mis pensamientos sobre él. Aprendí que la clave no era la restricción, sino la conciencia: escuchar mi cuerpo, darle lo que necesita y tratarlo con el respeto que merece.

Hoy, quiero compartir contigo las herramientas que me liberaron, para que tú también puedas salir de esta lucha y reconectar con tu esencia. Porque al igual que las diosas griegas—fuertes, seguras y llenas de poder—tú también puedes recuperar tu soberanía y amar tu cuerpo sin condiciones.

Si mi historia resuena contigo, te invito a unirte a mi programa de coaching "Adelgazar con Consciencia", donde aprenderás a transformar tu relación con la comida y tu cuerpo, usando tus pensamientos como aliados.

📅 Próxima edición: Hemos empezado el 20 de febrero de 2025, pero todavía estás a tiempo de unirte

✨ Recuerda que eres una diosa. No necesitas una talla para demostrarlo.